お盆明け早一週間、いかがお過ごしでしょうか？

私は日中の暑さとコロナを恐れ、なかなかの引きこもり生活を満喫しました。

そしてどうやらその間に、ストレッチの習慣化に成功したっぽいことに気づきました

ワクチン接種後の腰痛悪化からこっち、安静にしても病院に行っても治らないので、

えっちらおっちら取り組みだしたのですが・・・。

暇だからちょっとストレッチするか、が休み明けてもなんとなく続いております。

できそうな動画を探すのも楽しいです。

腰痛がちょっと改善したのと、肩の可動域が広がった気がします。

やったぜ

伊藤